Виктор - чемпион мира по стритлифтингу, преподавал физику, был ученым и работал в IT. Он также основал два бизнеса и проект Апгрейд, который помогает мужчинам системно прокачать свою жизнь через захватывающий спортивный Квест, с поддержкой врачей и проф. тренеров. Цель Виктора на 3 года - подтянуть +100 кг и жить на 100%, встречать новых людей, меняться. Бортовой журнал Апгрейда можно найти в Telegram.
# Спорт
Автор рассказывает о своем опыте набора мышечной массы за 6 месяцев. Он делился секретами, которые помогли ему достичь результата: выход из плохих отношений, жизнь в солнечном климате, тренировки с железом, правильное питание и режим дня. Автор подчеркивает, что главное - это психологическое состояние и правильный подход к тренировкам и питанию. В результате автор набрал 10 кг мышц и чувствует себя кардинально иначе.