Ещё 6 месяцев назад (и предыдущие 15 лет) я весил 62 кг и выступал на соревнованиях в категории до 60 кг, рост 171
На самом деле, за 2022 год я совершил фазовый переход, набрал 10 кг мышц
Как это вышло?
1. Вышел из плохих отношений
2. Два месяца жил в солнечном климате
3. Много гулял вдоль моря и по горам, пил кофе на солнышке
Таким образом, пришел в себя психологически
4. Тренировался 3 раза в неделю с железом
6. Стал меньше работать, многое делегировал, много ел и спал, КПД меня как собственника компании вырос раз в 5
7. Начал тренироваться 6 раз в неделю и есть спортпит
Вес взлетел +10кг за 6 мес., до 72, жир не набрался. Сейчас могу есть как обычно, вес сохраняется.
Понял, что просто предыдущие годы я много нервничал, много работал, мало спал, мало ел. Был худощавым.
И вот за 2022 год, новый я — уже не молодой человек 62кг, а мужчина 72 кг. 34 года.
Чувствую себя кардинально иначе
Скоро сделаю нормально фотосессию, покажусь хоть😅
—
Общался с участниками моего продукта, такая трансформация с набором мышц и массы бывает нередко
Каждый может так
Стать новым собой, чувствовать себя совсем иначе
